Vondt i musearmen? – Her er et tips

Datamaskinen blir et stadig viktigere hjelpemiddel både hjemme og på jobb og for mange er det selve hovedverktøyet i hverdagen. Timer foran PC-skjermen resulterer ofte i stive nakker, senebetennelser og vonde rygger. Ta deg en 10 minutters pause i arbeidsøkten og gjør noen enkle øvelser med en treningsstrikk. Strikken fåes i 4 forskjellige styrkegrader og i 2 lengder. Treningsplansje med forslag til 12 øvelser medfølger hver strikk.

Enkle øvelser i en travel hverdag

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s